ブログネタ「効果的なダイエット方法」

  • 2013/02/25(月) 11:40:53

今年は、春の足音が遠いですね〜。

例年なら、梅の花が満開で、梅祭りの期間が間に合わないほど、咲き乱れている頃。

春といえば、春の薄着の時期を前にダイエットの話題が盛り上がってきまうよね。

冬はどうしても寒いから、ダウンコートだけでなく、
肉布団まで背負ってしまう(笑)

みなさん、どんなダイエットにチャレンジしているんでしょう?

今、はやりは、酵素ダイエット?ロングブレス?

我が家では、ちょうど10年前にビール酵母ダイエットにはまっていました。

ダイエットというより、腸内がきれいになって、地肌にもグッドでしたよ。

朝食のヨーグルトにビール酵母を混ぜて食べるだけ。
メタボ気味だった夫は、食事代わりにしてましたよ。

そのかいあってか、今では南雲先生に劣らず、若いころの体重に戻ってます。

ヨーグルト+ビール酵母は、花粉症やアトピーなどにもいいです。特にR−1ヨーグルトで試してみるといいですよね。

ガン予防にもなるんじゃないかな〜。

無理な制限するダイエットより、食べて良いダイエットでしかも健康維持が理想ですよね。

ぜひ試してみてくだされ〜♪







ブログネタ「効果的なダイエット方法」

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